Márcio TorresMárcio é Bacharel em Administração de Empresas pela Faculdade estadual do Tocatins e técnico em várias outras áreas entre elas na área imobiliária, sempre estudioso da ciências sociais sendo um pensador liberal e escritor e consultor
Por Márcio Torres
O tratamento de dependência química muitas vezes se torna um desafio não apenas físico, mas também emocional e espiritual. Para muitos, a jornada de recuperação pode ser fortalecida por três pilares fundamentais: espiritualidade, disciplina e trabalho. Ao integrar esses elementos com os princípios dos 12 passos do Alcoólicos Anônimos (AA), podemos construir um caminho mais robusto e sustentável para a recuperação.
A espiritualidade desempenha um papel vital na recuperação de dependentes químicos. Não se refere necessariamente a uma religião, mas sim a uma busca por um significado maior na vida. O primeiro passo dos 12 passos do AA ensina a reconhecer que somos impotentes perante a dependência e que nossas vidas tornaram-se ingovernáveis. Este reconhecimento pode abrir espaço para a aceitação de algo maior do que nós mesmos, incentivando uma reconexão com a fé, seja ela qual for, Em outros termos, no tratamento da comunidade terapêutica, opera-se uma constituição de novos valores através de práticas ditas “espirituais” e, portanto, valores advindos de preceitos religiosos não há como tratar o corpo e a mente sem tratar pois o espírito e este é de difícil terapeutica tão desafiador quanto o tratamento psicólogico e físico, porém com a espiritualidade saneada fica mais amaneirado enfrentar os desafios das outras terapêuticas.
A espiritualidade permite que os indivíduos explorem suas emoções, liberem o peso da culpa e da vergonha e se reconectem com seus valores internos. Ao focar nessa dimensão, os dependentes podem encontrar nova esperança, renovando seu propósito e motivação para a recuperação. A prática de meditação, oração ou momentos de reflexão pode fortalecer essa relação, promovendo um estado mental mais pacífico e centrado.
A disciplina é outro pilar essencial no processo de recuperação. Seguir uma rotina estruturada ajuda a criar um ambiente seguro e previsível, onde as pessoas podem se concentrar nos seus objetivos e no seu crescimento pessoal. O AA enfatiza a importância da autoavaliação e do inventário pessoal, que é um passo fundamental no caminho para a libertação do vício.
Essa disciplina diária pode incluir a participação em reuniões do AA, o cumprimento de horários estabelecidos para atividades e a elaboração de metas realistas. Estar comprometido com o tratamento e adotar hábitos saudáveis, como exercícios físicos e alimentação equilibrada, são formas de reforçar a disciplina. Além disso, reconhecer e lidar com os gatilhos que levam ao uso de substâncias, por meio de técnicas de enfrentamento, é crucial para evitar recaídas.
O ato de trabalhar, seja em um emprego formal, como voluntário ou em projetos pessoais, proporciona um senso de propósito e realização. O trabalho não apenas ocupa o tempo livre, mas também ajuda a desenvolver habilidades e a construir uma identidade que não está atrelada ao vício. O passo 12 do AA, que fala sobre a prática de ajuda a outros, exemplifica a importância de contribuir com a comunidade e apoiar aqueles que estão passando por desafios semelhantes.
Ajudar outros em recuperação pode ser uma experiência transformadora para os que estão se recuperando. Esse processo não apenas dá uma nova perspectiva, mas também reforça a própria jornada de recuperação. Trabalhar em prol de um objetivo maior traz sentido e clareza, além de fortalecer a conexão social, muitas vezes abalada pelo vício.
O tratamento de dependência química não é um caminho linear, mas a integração dos pilares de espiritualidade, disciplina e trabalho pode proporcionar uma base sólida para uma recuperação duradoura. Ao aplicar os 12 passos do AA como um guia, os indivíduos podem navegar por suas dificuldades, encontrar força interna e criar uma vida nova, repleta de propósito e conexão.
É uma jornada desafiadora, mas que pode levar a uma vida mais saudável e significativa. Se você ou alguém que conhece está lutando contra a dependência, lembre-se de que a esperança existe e a recuperação é possível. Juntos, podemos caminhar para um futuro melhor.
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